息育（そくいく）指導士【もりかよこさん】

オンラインで

「4/27tue温活×息育のオンラインコラボイベント」を

開催しました！

口呼吸は万病のもと。

アトピー、花粉症、鼻炎、インフルエンザ

喘息などの呼吸器の病気

鬱、便秘などなど

鼻呼吸で改善された例は

沢山あります。

鼻呼吸の大切さ、口呼吸がなぜ悪いのか？

などの専門的なお話しと、

「あいうべ体操」「舌トレーニング」を

実際に体験しながら

呼吸のセルフケアの方法を学びました。

第１回目は、全部で１１名の方にご参加頂きました。

普段、意識してないと

呼吸って、どうしても口呼吸になりがちです。

なぜ、口呼吸がダメなのか？

鼻呼吸だとどんなメリットがあるのか？？

あいうべ体操という舌トレ、顎周りの

トレーニングをご紹介＆体験、

あっという間の1時間半だったんじゃないかなと

思います。

改めて、呼吸の大切さを実感して頂けたと思います。

講師　：息育指導士　 もり かよこさん

婚礼・セレモニー・イベントなどの司会をはじめ

ラジオパーソナリティーなど

幅広く活躍されています。

専門学校のボイストレーニング講師も務め、

NPO法人「絵本で子育て」

センター絵本講師もされています。　

もり かよこさんのInstagramやブログも

ご覧ください。

Instagram：

　https://www.instagram.com/ehonmorimori/

ブログ：

https://ameblo.jp/ehonmorimori/