① 開催報告
「2/24wed【温活×腸キッチン学】
～自分を知るセルフチェック～」
身体を温める！
その前に、、まずは自分の身体の事を知る！！
今の自分が、どういう状態なのか、
セルフチェックや正しい情報を
知ることの大切さなど
自分の身体を改めて見直すきっかけと
自分の今の状態を知ることが出来ます！
今回の勉強会イベントでは
不調のもとの現在地を理解して、他人任せではない、
自分の「メンテナンス力」を
高める知識を学ぶ講座でした。
その中でも、
まずは、消化の入口でもある、
「口腔」と「味覚」についてのお話と、
「本物の調味料」のお話など、
当日は、
１１名の方にご参加頂き、興味深いお話が聞けたと
とても満足度の高いイベントとなりました！
参加者の皆さんのご感想をご紹介させて頂きます。
【参加者の声】
◆ 1日に出る唾液量にびっくりしました！
◆ 調味料などの購入の際に
何に気をつければいいのかを教えていただけて勉強になりました！
◆ 腸キッチン学興味持ちました。
都合があったらぜひ参加したいと思います。
調味料も変えていけたらなと思います。
◆ 先生のお話が上手でききやすかったです。
専門的な話で、久しぶりに勉強するのが楽しかったです。
◆ 毎日使う調味料、今まであまり拘ってなかったのですが、
それこそ拘らなきゃと考えを改めさせられました。
◆ 毎回、何か一つだけでも普段に取り入れていきたいなと思います。
◆ とてもわかりやすく勉強になりました。
咀嚼回数を意識して食事したいと思いました。
調味料についてもまた学びたいと思います。
講師 ：腸キッチン学®︎認定講師
“うちから細胞美人”uchikara 西 恵理子さん
腸キッチン学とは、
腸キッチン学とは
お料理教室でも
腸の事だけをお話する腸活講座でもありません
キッチンにあるもので
簡単にできることだから
誰でも一生続けられる
正しい情報とやり方さえ分かれば
自分で選択して
おうちで細胞を整える事ができる
一生の宝物になる知識を
まるっと学ぶ事ができる
それが腸キッチン学です
西恵理子さんのホームページより、
詳細をご確認ください。
ホームページ：
https://peraichi.com/landing_pages/view/choukitchen
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