【開催報告】
3/6sat【温活×マクロビ】
～心と身体を整える食べ方のはなし～
先生は、静岡市内でマクロビオティック
オーガニックの調理と講義、
天然酵母パン講座ワイヤーアート＆スイーツデコ講座を
主宰されている
atelier clema(アトリエ クレマ）主宰 @mihoclema
mihoさん
9名の方にご参加頂きました！
まずは、皆さん関心があるであろう、
新型コロナウィルスの話から始まり、
メディアから入ってくる話ではなく、
改めてコロナウィルスがどんなウィルスなのか、
からお話がスタート！
ところで、
コロナに移る人、
風邪を引きやすい人、
体調崩しやすい人の差って何だと思いますか？？
それは、
【免疫力の差】です。
免疫力を高める食べ方の基本から、
逆に、
免疫力を低下させる極陰性の食べ物を減らした
食生活ともちろん運動もして身体を動かしていくことで、
免疫力も高め、
血液から、細胞レベルから、
健康的な身体を手に入れることができる！！と、
かなり興味深いお話でした！
前回の腸キッチン学でも
そうでしたが、
知ってると知らないって大きい！
知識を深めるって大事だなと
思いました。
出来ることを増やす前に、
まずは、自分の生活を見直して、
やめた方が良いことを
減らしていくということに
改めて目を向けていきたいと思います❗️
そして、、
個人的に、
美穂さんと出会ったのが昨年の6月。
今日の勉強会の中身のような話を聞いたのが9月。
そこから、
私の食生活はまたひと段階変わったのですが、
嬉しい事に、今日美穂さんから、
「痩せましたよね？？」って言われて、
目に見えて変わったのかなと
嬉しかったです！
私自身、痩せようとは思っていなくて、
食事の量は変えずに
食事の質を改めて見直して、
運動を少し増やしたところ、
筋肉量がアップ。
太りそうなものを食べたいと思わない。
甘いもの、油っぽいもの、
ジャンクフードを欲しないなど、
明らかに、
身体に変化を感じ始めました！
今回も、
貴重なお話ありがとうございました❗️
講師：atelier clema(アトリエ クレマ）主宰
mihoさん
静岡市内でマクロビオティック、
オーガニックの調理と講義
天然酵母パン講座
ワイヤーアート＆スイーツデコ講座を
主宰されています。
作って楽しい、食べて美味しいだけでなく
健康でキレイになる理論も学べる
オーガニック×マクロビオティックの
料理と講義のお教室。
東京で人気のオーガニック料理教室G-veggie
http://g-veggie.com/ の基礎コースをベースに
講義と料理を行ってらっしゃいます。
mihoさんホームページ：
https://atelier-clema.jimdofree.com/
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